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「簡易編集モード」での、範囲選択、コピー、ペーストのやり方

DOS窓であるコマンドプロンプト上では、
他のアプリで使っているような
通常のコピー&ペーストが、
同じような方法で、できません。

しかし、「簡易編集モード」にすることで、
コピペができるようになります。

 

簡易編集モード」に設定する方法は以下になります。

  1、「コマンド プロンプト」を起動
  2、上部のタイトルバーを右クリックし、「コマンドプロンプトのプロパティ」を開く
  3、「オプション」タブの「編集オプション」の「簡易編集モード」をチェックする
  4、「OK」ボタンを押す

 

「簡易編集モード」での、範囲選択、コピー、ペーストのやり方

  ・範囲選択: マウスで「ドラッグ」
  ・コピー : ドラックした領域上で、マウスの「右クリック
  ・貼り付け: 何も選択していない状態で、マウスの「右クリック

 

ちなみに、「挿入モード」をチェックすると、
文字通り、上書きではなく、挿入できるようになります。

 

 

簡易編集モード」では、簡単に範囲を選択することができますが、
コピーや、貼り付け方法は、すぐに忘れてしまいます。
ちゃんとメモしておくといいですね。

ファイルを削除するとき、確認メッセージを出さないようにする方法

ファイルを削除するとき、
いちいち、下記のような、確認メッセージが表示されますが、
毎回毎回、チェックするのは面倒です。

  「このファイルをゴミ箱に移動しますか?」

 

この確認メッセージは、
簡単に、表示しないようにできます。

ファイルを削除するとき、
確認メッセージを出さないようにするには、
以下のようにします。

  1、ゴミ箱のアイコンを、右クリックして、「ごみ箱のプロパティ」を開く
  2、「削除の確認メッセージを表示する」のチェックを外す
  3、OKボタンを押す

 

 

ゴミ箱に移動せずに、削除したい場合は、
Shiftキー」を押しながら削除します。

ダイエット 食事制限ではダメなのか、歩くだけでたるみがとれる

ダイエットには、大きく分けて、運動食事制限の2つの方法に分類されると思います。

 

食事制限は、
入ってくるものを減らし、ダイエットします。

運動は、
すでについているものを減らし、ダイエットします。

 

 

運動は、つらいし、面倒だし、時間が取れないし、
できればやりたくないですよね。

単に体重を減らすだけならば、
食事制限だけで、問題ないのですが、
カッコよく、スマートに、
たるみがなく痩せたいとなると別です。

 

たるみは、筋繊維の間に入った、さしが原因だそうです。
高級なお肉の霜降り状態をイメージするとよいです。

では、さしをなくすにはどうすればよいかというと
筋肉を増やせばよいのです。
筋肉が増えた分、さしが入るスペースが減ります。

筋肉を増やすには、タンパク質など栄養を取らないといけません。

 

つまり、ダイエットで、
食事制限をすると、筋肉が増えません。

筋肉が増えないと、さしが増え、霜降りになります。

霜降りになるとうことは、やせていても太っていても、
たるみがあるということです。

たるみをとるには、食事制限でなく、運動が必要です。

 

 

やっぱり、苦労しないとだめなんですね。
筋トレスロトレをやらないとだめなのでしょうか。

いやいや、歩くだけでいいというのもあります。

歩くのも「やだっ」というのもありますが、
そこは、一歩譲ってOKとしましょう。

通勤、通学の駅までの間だけ
運動するというのはいかがでしょうか。

 

 

ダイエットする場合、
食事制限はやめて、普通の食生活をし、
運動として、歩く事をお勧めします。

 

歩くときには、以下の5つを意識するとよいです。

  ・姿勢を正して歩く
  ・大股で歩く
  ・少し速めに歩く
  ・できるだけ階段を使う
  ・やせたい所を意識する

一言でいうと、「さっそうと歩く」ですね。

 

 

足の「もも」や「ふくろはぎ」などが、
カチカチに固くなっている方がいますが、
原因は、歩き方が偏っているためです。

正しく歩かないと、均等に筋肉が使われず、
ふくろはぎなど、一部の筋肉が集中して使われてしまいます。
そのため、しなやかな足になりずらいのです。

ハイヒールなどをやめて、おしゃれな運動靴にし、
モデルのように、かかとから着地し、
つま先で蹴って歩くようにするとよいです。

 

YouTubeなどで、モデルの歩き方を見たり、
携帯の動画機能で、
友達や家族に自分の歩き方を撮ってもらって
それを、チェックしてみてください。

私も、動画で、自分の歩きを確認したら、
上下に飛び跳ねるような歩き方になっていました。
これでは、カッコ悪いし、足もしなやかになりませんね。

 


私も、このごろ、おなかが出てきましたので、
通勤時や買い物のときなどは、
意識してカッコよく歩くようにしています。


ダイエットは、
つらい事はやらず、
さっそうと歩くだけ!

注意! 「Yahooポイント」と「クレディセゾンの永久不滅ポイント」提携

ヤフーが、クレディセゾンと提携しました。
良いことなのでしょうか?

 

セゾンカードUCカードのIDと、ヤフージャパンのIDが連携され、
ポイントサービスも連携されます。
「永久不滅ポイント」が、「ヤフーポイント」に自動登録できたりします。

 

永久不滅ポイント」を「ヤフーポイント」に交換できるのです。
さらに、Yahooの「スタークラブ」のランク認定に、
セゾンカードなどの利用額が反映されるようになるようです。

 

 

ただし、「ヤフーポイント」を「永久不滅ポイント」に交換はできません

 

その上、「永久不滅ポイント」を「ヤフーポイント」に交換すると、目減りしてしまいます。

「永久不滅ポイント」1000pは、商品券に交換すれば、5000円分ですが、
「ヤフーポイント」に交換すると、4500円分になります。

 

ヤフーポイント」を「永久不滅ポイント」に交換できたら、最高でしたね。

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