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隣に人がいて気になって、おしっこが出にくい時、自然に出るようにする方法


トイレでおしっこが出にくい時ってないですか? 特に両隣に人がいる時はどうでしょうか?

小学校や小さい頃のトラウマがあったり、精神的に弱かったり、様々な要因があると思います。

トイレでおしっこがなかなかでない時は、緊張やストレスにより、いくら頑張っても体がこわばってしまい、全く出なくなってしまいます。

そんな時に良い方法があります。 それは、肛門を開くことです。


おしっこが出やすくなる方法手順

  1. おしっこがでない
  2. 意識をお尻に向ける
  3. 大便をする時みたいに、肛門に力を入れ、いきむ
  4. 肛門を開き、大便が出ているイメージをする
  5. おしっこが自然にでる





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