トイレでおしっこが出にくい時ってないですか？ 特に両隣に人がいる時はどうでしょうか？
小学校や小さい頃のトラウマがあったり、精神的に弱かったり、様々な要因があると思います。
トイレでおしっこがなかなかでない時は、緊張やストレスにより、いくら頑張っても体がこわばってしまい、全く出なくなってしまいます。
そんな時に良い方法があります。 それは、肛門を開くことです。
おしっこが出やすくなる方法手順
- おしっこがでない
- 意識をお尻に向ける
- 大便をする時みたいに、肛門に力を入れ、いきむ
- 肛門を開き、大便が出ているイメージをする
- おしっこが自然にでる
2016/09/02